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  拆除你的情绪地雷[专著]/(美) 阿尔伯特·埃利斯著=How to make yourself happy and remarkably less disturbable/Albert Ellis;赵菁译.—北京:机械工业出版社,2016
  XIV, 222页;24cm.—(心理学大师·埃利斯经典作品

  华章心理 百年诞辰纪念版
  由The Albert Ellis Institute通过Bardon-chinese Media Agency授权出版 本书仅限中国大陆地区出版发行
  有书目 (第217-222页)
  通过读这本书,你将会明白,你有一些与生俱来的让自己陷入严重焦虑、抑郁、愤怒、自我憎恨和/或自我怜悯的倾向性;你是如何毫无必要但又荒谬无知地让这些倾向性一直伴随左右的。你能够改变使自己烦恼的思想、情感和行为,远离烦恼,也让你不再那么轻易就自我攻击。你可以长期而有效地坚持使用理性情绪行为疗法,一直到你能够运用自如,形成习惯。这样,当生活中的消极因素出现时,或者说你让它们出现时,你能从这些消极因素中跳出来,远离烦恼。

  ISBN978-7-111-54766-2:CNY39.00
  Ⅰ.①拆除你的情绪地雷②How to make yourself happy and remarkably less disturbable  Ⅱ.①埃利斯赵菁  Ⅲ.①情绪状态 - Qing Xu Zhuang Tai - 自我控制 - 通俗读物  Ⅳ.①B842.6

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