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  总有一天, 你要和自己握手言和·下:运用认知行为疗法 (CBT) 改变我们的人生/(澳) 萨拉·埃德尔曼著;张超斌译.—北京:北京理工大学出版社,2016
  2册 (435页);24cm
  
  英文题名原文取自版权页
  本书介绍了什么是认知行为疗法 (CBT) 以及如何将认知行为疗法应用于日常潜在的压力事件中, 来帮助我们积极有效地克服压力、摆脱负面情绪和自我挫败的行为, 使我们保持一种快乐、平衡的心态。本书既有理论基础, 又有可操作的实际方法; 既有大量生活中的案例, 又有摘录的警言妙语, 内容丰富、充实, 是一本实用的指导书。

  ISBN978-7-5682-1792-7:CNY50.00 (全2册)
  Ⅰ.①总有一天, 你要和自己握手言和②Change your thinking : positive and practical ways to overcome stress③运用认知行为疗法 (CBT) 改变我们的人生  Ⅱ.①埃德尔曼张超斌  Ⅲ.①压抑(心理学) - ya yi (xin li xue) - 通俗读物情绪 - qing xu - 自我控制 - 通俗读物  Ⅳ.①B842.6-49

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北区主书库 B842.6-49/71(2) 20959640 2022.01.07 应还 中文图书
综合阅览室 B842.6-49/71(2) 20959639 可供出借 中文图书
综合阅览室 B842.6-49/71(2) 20959641 可供出借 中文图书

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