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  情商大师:如何快速成为一个淡定的人·息怒篇=Overcoming destructiveanger strategies that work/(美) 伯纳德·金著;翁婉仪译.—北京:北京联合出版公司,2018
  241页;21cm
  
  简心理
  责任者规范汉译姓: 戈尔登
  有书目
  本书作者心理学家伯纳德·金曾是愤怒失控症的受害者,他潜心研究人类的愤怒情绪,根植于认知行为疗法,辅以共情、习惯转移、自我分析等,发展出一套高情商自助练习法。这套方法共分“识别愤怒”“日志洞察”“转化愤怒”“保持智商在线”“成为淡定的人”5个步骤,将破坏性愤怒及时转化为健康的愤怒,帮助读者轻松驾驭愤怒情绪,成为一个内心淡定的人,再也不会因脾气失控而让工作和生活一团糟。

  ISBN978-7-5596-1231-1:CNY45.00
  Ⅰ.①情商大师②Overcoming destructiveanger strategies that work③如何快速成为一个淡定的人  Ⅱ.①戈尔登翁婉仪  Ⅲ.①情绪 - qing xu - 自我控制 - 通俗读物  Ⅳ.①B842.6-49

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