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  情绪管理/(美) 朱莉·卡塔拉诺, 亚伦·卡明著=The emotion management workbook/Julie Catalano, Karmin LCPC, Aaron.—北京:中国青年出版社,2020
  11, 319页;21cm
  
  封面题其他题名:管理情绪,而不是被情绪管理
  书名原文取自版权页
  译者取自版权页
  这是一本人人可掌握的情绪管理手册。在本书中,有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪,从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪,并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。本书的特点在于每章都附带有相应的记录、测验和互动练习,帮助读者评估自己的行为模式,发现思维对情绪的感知和影响,让读者在发现情绪问题的过程中接纳自我,掌握正确的情绪管理方法,最后通过修复性沟通实现幸福健康的人际关系。

  ISBN978-7-5153-6050-8:CNY49.90
  Ⅰ.①情绪管理②Anger management workbook for women : a 5-step guide to managing your emotions and breaking the cycle of angeranger management workbook for men : take control of your anger and master your emotions③Emotion management workbook④管理情绪,而不是被情绪管理  Ⅱ.①卡塔拉诺卡明李兰杰李亮  Ⅲ.①情绪 - 自我控制 - qing xu - 通俗读物  Ⅳ.①B842.6-49

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